子育てと自分の体のコントロールの大切さ睡眠不足

5年ほど前から更年期の症状が出始めていましたが自分ではあまり気が付かなかったために見過ごしていました。子供が中学に入っていきなり反抗期に入りました。お風呂にも入らず、動かず何もしない様子に私は精魂尽きてしまい症状はさらに悪化して自律神経が乱れていろいろな症状が起こりました。中でも子供が夜遅くまで起きているために自分も眠ることができずに毎日4時間くらいの睡眠時間でふらふらしていました。肌は毛穴が広がりファウンデーションは乗らなくなり表面がぼこぼことして顔色も暗くなりました。何をしても余計に酷くなり痛くなってくるのであまり触らないようになり、化粧をするのも嫌になりました。昼寝で補ってもやはりきちんと休むべき時間に休んでいないと体も肌もバランスが崩れてしまいます。そのうち子供の事だからと割切れるようになり、先に眠るようにしました。鍵や電化製品の管理をしてから最低限必要な物だけつけて息子に頼んで休みました。そうすることで肌の調子が戻りくすみが消えていきました。自律神経を整える

避けられない薄毛と向き合う

私はもともと猫っ毛で、パーマでトップにボリュームを出してもすぐペタンコになってしまうのがずっと悩みでした。髪質も柔らかく、美容師さんにはよく「とても綺麗な髪だけど、扱いづらいよね」とよく言われます。現在私は58歳なのですが、猫っ毛に加えてもう1つ悩みが増えました。それは「薄毛」です。加齢とともに、どんどん頭頂部あたりが薄くなってきてもう鏡で自分の後ろ姿を見るのも恐ろしいくらいです。そこまで酷い薄毛という訳ではないのですが、これ以上薄くなってしまっては困ります。そこで市販のウィッグを購入して試してみましたが、どうも私の髪質と髪色にマッチングするものが無く、頭のてっぺんだけがものすごく不自然な形で浮いているように見えるんです。かといって、オーダーメイドで作ってもらったら高いし、ウィッグにそんなにお金を使いたくもないのでもうこのままでいいや、私は薄毛で悩む宿命だったんだと受け入れて今は若干諦めモードになっています。薄毛の原因はストレスや生活習慣、また遺伝など様々な要因が考えられますが、おそらく私の場合はストレスと遺伝が1番関係していると思います。ストレスを少しでも緩和しようと、アロマセラピーを取り入れてリラックスしたり、アロマオイルで頭をマッサージするようになってから、なんだか髪の毛にツヤとハリがでてきました。ぜひオススメです!

薄毛の原因

私は33歳の男です。
私と薄毛との出会いは5年ほど前のことでした。
・出会いのきっかけ
それまでの私は仕事の関係上、常に髪はスポーツ刈りをキープしている状態でした。
そしてちょうど5年ほど前、仕事を変わることになり、それを機会に髪を伸ばし始めたのです。
髪を伸ばすこと自体10年ぶりくらいだったのですが、異変にはすぐ気が付きました。
「髪のボリュームが全くない(髪も細い)」のです。
短髪だと抜け毛の量や髪の太さにも気づきにくくなります。
視覚的にも薄くなったとは気づきにくいです。
私が気付いた日より遥か前から薄毛は既に進行していたのでしょう。
「とにかく薄毛の進行を止めなければ」
その日から薄毛との戦いが始まりました。
・思いつく薄毛原因
私は常にヘルメットを被って作業をしていました。
内部は蒸れ、お世辞にも清潔とは言い難い頭皮環境でしたね。
更に私は昔からの脂性体質でした。
髪なんか半日もすればベトベトになってしまいます。
…髪に対しては最悪の環境だったわけです、そりゃ薄くもなるというものですね。
薄毛対策
薄毛進行を止めるため、私は皮膚科を頼りました。
育毛剤を使ってみようかとも思いましたが、脂性や痒みもあったので皮膚科で診てもらうことにしました。
結果的には病院に掛かって大正解でした。
私は「脂漏性皮膚炎」と診断され、治療を受けることになりました。
病院の先生曰く「皮膚炎の状態で育毛剤を使っても改善は難しい」とのことでしたね。
・そして現在
その後皮膚科での投薬治療で無事皮膚炎も完治となりました。
再び生えてくるまでには少々時間はかかりましたが、現在では髪のボリュームもバッチリです。
・最後に
薄毛というと真っ先に育毛剤という言葉が出てくると思います。
ですが私は育毛剤を使う前に、まず「受診」してみることをお勧めします。
皮膚炎などの病気が隠れている状態では育毛剤も力を発揮できません。
あくまでも一体験者の話ですが、ご参考にしていただければ幸いです。

中学のいじめが原因での体不調からくる不登校

弟が登校拒否になったのは、中学2年の時でした。
学校でのいじめが始まりだったと思うのですが、最初は頭が痛かったのがだんだんといろんな所に移って来ました。
それで学校には、何度か休む日が続いたのですが、そのうち1日二日休むだけではすまなくなってしまいました。
自転車通学をしていたのですが、自転車に乗っている最中に、ふとした瞬間に心臓がとまりそうになるというのです。
病院で検査をしてみるものの、心臓に何の変化もみられません。
たぶん精神的なものに違いないという話になって、精神科に見てもらうことになりました。
しかしそれでも判断ができず、体の病気だけでなく、あばれたりなどの症状も出てくるので1ヶ月ほど精神科に入院することになりました。
それでいろんな人を見ながら弟が言うには、ここにいると自分までおかしくなりそうだという話でした。
1ヶ月ほどいましたが、病院でもいたって普通に生活しているので退院することになり、ストレスからくる精神的肉体的病気であることは確かになりました。
結果として、中学3年は通うことなく、不登校のまま卒業となりました。
自分で勉強して高校にはなんとか入ったものの高校になってからも、なかなかその後遺症から抜け出せなくて大変でした。
大学に入るまでは、定期的に分からない病気で学校を休んでいたものです。

KOSEのアスタブラン美容液

私が使っている美容液はKOSEのアスタブランです。
その美容液を使うきっかけは、マツモトキヨシへ行って雪肌精を買った際に店員さんに「ほうれい線や目じりなどシワが気になりはじめたんです。」と話をしていて、この商品を勧めてくださいました。
その店員さんが言うには、実際に顔半分だけ3か月以上使った他の店員さんがいて、その方の肌が顔半分だけふっくらしてコジワがなくなったということでした。
実際、目の周りがふっくらしました。使用感として一番気に入っているのは、この商品の匂いです。安心するアロマのような香りがして癒されます。私の主人もこの香り気に入っています。匂いは以外と大切で効果はもちろんですが、それよりも使うたびに私のテンションがあがるものでないと継続して使うことができません。
KOSEという会社も私の雪肌精を10年くらい使っていたので、絶大なる信頼はありましたし、安心して使えます。
また私自身が好きな色がオレンジなので、容器も中味もビタミンカラーのオレンジなので私とすごく相性がいいように思います。
たまに本体の美容液を買った際に、小さい携帯用の旅行などにも使えるミニサイズの美容液もおまけでついてくるので、どうせ買うならこれがついている時に買うようにしています。

なかなか完治しない口唇ヘルペスの悩み

私は30代のサラリーマンです。口唇ヘルペスがなかなか完治しません。単純ヘルペスウイルスというものに感染して起こるらしいのですが、唇のはしっこ部分に小さな水ぶくれのようなものができます。病院に行って処方薬をもらってしばらくすると治りますが、また数か月すると再発するのです。再発するときは大体風邪を引いたり下痢していたりと、体調が悪いときが多いです。水ぶくれができる前には何だが唇の端に違和感があり、少し痒みを感じます。そうなると数日後に赤く腫れた状態に加えて水ぶくれのような症状が出てしまいます。早めに病院に行けば良いのですが、なかなか仕事が忙しくて週末にならないと行けません。それまでちょっと恥ずかしい見た目のままになってしまいますので、マスクを着用してごまかしています。でも食事をするときは外さないとできませんので、会社の食事会や飲み会があるときと発症が重なるととても嫌な気持ちになってしまいます。病院でもらった処方薬を保管しておいて使えば良いのでしょうが、症状が治ってしばらくするとつい忘れてしまったり、間違えて捨ててしまったりしてしまうのです。私の場合はとりあえず体調を崩さなければ発症することはめったにないので、体調を常に整えるように心がけて対処する事がヘルペス予防になると思います。

ニキビに悩まされる日々

私は、今年で25歳になる女です。
20歳過ぎてから赤いポツポツしたニキビと戦ってきました。生理前になると更に酷くなる。鏡で自分の鏡を見るのがとても嫌でした。ネットで検索して買って使うも、治らず。有名な洗顔や化粧品を使っても自分の肌に合うのは見つからず、諦めていました。生涯、ニキビ悩まされるんだろうな。と。
仕事が、接客業なのもあるし、外での仕事のため、夏は日焼け止めを塗るため、合わないときは肌が荒れたり、ニキビができたり。冬は乾燥に悩まされる日々。普段から乾燥肌のため、そのせいでニキビができることも。スキンケアだけではなく、ファンデーションを変えたりもしました。病院にも行って、飲み薬や、塗り薬も。でも、結局合わず。いろんなスキンケア商品を使ってました。ある時、家の近くのデパートに行った時、新しく、HOUSE OF ROSEさんのお店ができていて、店内に入って見てみると、ニキビケア用品がありました。よくみてみると、アロエ成分が入った物でした。アロエは使ったことがないな~。と思いつつ悩んでたら、定員さんが話をかけてきてくれました。ニキビに悩んでることを伝えると、「朝、クレンジングされてますか?」と言われました。それを言われるまでやってなかった。クレンジングって、化粧を落とす時だけかと思ってた。それから、サンプルをもらい、朝と夜に、クレンジングをするようにしました。HOUSE OF ROSEさんの、薬用アクネケアのエーシーコンフロント クレンジングジェルを使いました。今まで使ったクレンジングは、なかなか落ちなかったのがあったんですが、こちらの商品は、濃いメイクでも落ちます。なかなか、しっくりくる商品に出会えなかったのですが、初めてリピートしたい。と思いました。それから、スキンケアを一式、HOUSE OF ROSEさんに変えました。それプラス。最近良い商品を発見したんです。テレビのCMでもしてます。Saikiという、保水治療乳液です。こちらを最後に塗ると、びっくりするぐらい肌の調子が良い。もちろん、ニキビも。20歳から悩んできたニキビに悩まなくてすみました。ニキビがなくなった分、化粧のノリも良くなりました。そのおかげで、鏡を見るのが楽しくなった分、体の中からも改善をして、もっともっと、肌をキレイに常に調子の良い肌を保ちたい。と前向きに思えるようになりました。

お気に入りクレンジング

独身時代デパートコスメが大好きだった私。もちろん基礎化粧品、クレンジングや洗顔もデパートで買っていました。しかし子供ができ、仕事を辞め、主人のお給料だけでやりくりしないといけない毎日に。新たに子供費もかかり、今後のために貯蓄も増やしたい・・・デパートコスメなんて贅沢は言えません。
ドラッグストアでいろいろ低価格のものを試したりしましたが、満足するものにはなかなか出会えませんでした。そんななかたまたまネットで見かけたアテニアさんの「スキンクリアクレンズオイル」ちょうどリニューアルされた時期でした。早速@コスメで確認。なかなか口コミも良さそうです。そしてお値段レギュラーボトルで1,836円。ん?ちょっと高いかな?と思いましたが、こちらダブル洗顔不要。レギュラーボトルで約2か月分使え、何よりクレンジングするだけで、肌のくすみを取り除き明るい肌に導いてくれるそうです。しかも発売記念で、300円OFFのチャンスもあり早速購入(現在もされてます!)。実際使ったところ、肌当たり柔らかくしっかり伸び、メイクもきれいに落ちました。ダブル洗顔いらずで子育て中にはありがたい時短。また乾燥もしません。ほのかに香るアロマの香りが1日の育児、家事の疲れを癒してくれ、まさに私にとって理想のクレンジングでした。一本しっかり2か月持ち、肌の調子もとても良いです。もうかれこれ4本目ですが、ごわつきやくすみも気にならなくなりました。この値段でここまでしてくれるなんて!!今のところ全く浮気できません。気づけば@コスメも堂々の1位獲得。納得の結果です。ぜひおすすめしたいクレンジングです。

くすみが目立つ肌にはまず潤い保湿

年齢を重ねるにつれて、肌の悩みが増えてきました。
若い頃と違って、トラブルが起きてからの回復力も遅くなってきていると感じています。

特に気になるのが、吹き出物が出来た後、治ってからの色素沈着です。
いまだに生理前などに吹き出物がよく出来てしまうのですが、治りも遅い上に治ってからの跡もなかなか消えないんです。

赤みからうっすらと黒ずみになり、その黒ずみがずっと残ってしまいます。
若い頃は出来ては消え、という感じでしたが、近頃は出来ては残るの繰り返しで、むしろ増えている気さえします。

メイクの時はコンシーラーやコントロールカラーなどでカバーしていますが、出来ることならすっぴんでも気にならない程度に薄くしたいと思っています。

美白化粧水を使って気になる部分にコットンパックしたり、ピーリング石鹸で泡パックしたり、色々なことを試しました。
もちろん、ホワイトニングクリームをや美容液をスポット的に使ったりもしましたが、どれもいまいち効果を感じませんでした。

ところが、全く美白効果は謳っていない保湿のために使っていた透輝の滴という美容液で、肌が明るくなるのを感じました。
それは「もちっと乾燥しらず」という乳液いらずの美容液なのですが、保湿力がとても高いんです。
肌というのはみずみずしく潤いで満たされることで、くすみや黒ずみなども目立たなくなるんですね。

美白のためにはまず保湿が肝心なのだと気づかされました。

季節問わず使えるシルキーカバー

シルキーカバーオイルブロックは、化粧下地としてかなり優秀です。SPF50+、PA++++と紫外線カットも完璧で、日焼け止めも兼ね、朝の忙しい時間に乳液、下地、日焼け止めがこれ1本で済むのは、一度使うと手放せません。
便利だからという理由のほかに、もちろん、使用感と効果も合格点です。使用感ですが、さらっとした白い液状で指で伸ばしやすく、軽いです。白い下地だと顔が白く浮いてしまいがちですが、これは肌なじみがよく白浮きがほとんどありません。また、毛穴も完璧とは言えませんが、目立ちにくくなり肌のキメが整うため、その後のファンデーションののりがよいと感じています。
シルキーカバ―テレビ通販を見たことがきっかけで使い始めたのですが美白によい成分が配合され、さっぱりとしっとりと二種から好みのものを選べるのもうれしい点です。ちなみに、私はさっぱりを愛用しています。さっぱりといっても、保湿成分がしっとりと比べ劣るわけでもないので、乾燥する秋冬も安心して使えますし、春夏はその高い紫外線ケアが頼りになり、季節を問わず1年中使えます。
値段ですが、ドラッグストアで購入すると、割引になっていることも多い銘柄なので、定価3000円のところをだいたい2割引程の値段で買っています。私の場合、32ml入りで3ヶ月以上保つので、コスパも言う無しで、今一番のお気に入りの化粧下地です。